第4回Active Aging ホルモンバランスWS

~ピラティスと呼吸でホルモンバランスを整える~

日時:4月26日(日)10:00~11:30

定員:8名

費用:4,500円

(4月12日までにお申し込みの方・姿勢道会員様4,000円)

 場所:姿勢道

 

・交感神経・副交感神経を働かせる呼吸法とホルモンバランスの関係

・呼吸をする筋肉・ピラティスエクササイズで使用する筋肉の解剖学を学びます。

 

インストラクター:ピラティス・表情筋インストラクター  三宅久美子

         鍼灸師・コンディショニングトレーナー 袖野 建